
Sí, quedarte sin empleo es una situación complicada, pero tienes derechos y pasos claros que seguir. Lo primero es solicitar la prestación por desempleo si has cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años. Para ello, debes inscribirte como demandante de empleo en el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal) en los 15 días hábiles siguientes a tu último día trabajado. Si no lo haces, podrías perder días de prestación o incluso la totalidad de la misma. La cuantía depende de tu base de cotización: durante los primeros 180 días cobras el 70% de la base reguladora, y a partir del día 181, el 50%.
Además, no olvides confirmar tu situación con la Social para mantener la cobertura sanitaria. Si no tienes derecho a paro, puedes pedir el subsidio por insuficiencia de cotización (si has cotizado al menos 90 días) o el subsidio por falta de ingresos (si cumples requisitos de renta). También es importante que revises tu convenio colectivo: algunas empresas ofrecen indemnizaciones por despido superiores a las legales.
| Concepto | Detalle |
|---|---|
| Plazo para solicitar prestación | 15 días hábiles |
| Porcentaje primeros 180 días | 70% de base reguladora |
| Porcentaje a partir del día 181 | 50% de base reguladora |
| Cotización mínima para paro | 360 días en 6 años |
Mi recomendación es que acudas a una oficina del SEPE cuanto antes y lleves tu DNI, vida laboral y carta de despido o fin de contrato. Si tienes dudas, el 060 es el teléfono de información general.

Pues yo pasé por esto el año pasado. Lo más urgente es no dejar pasar los 15 días para darte de alta en el paro. Si no lo haces, pierdes días de prestación. También revisa que tu empresa te haya dado el certificado de empresa y el finiquito correcto. A mí me ayudó mucho llamar al SEPE y pedir cita previa por internet, porque en la oficina hay colas enormes. No te fíes de lo que te digan en redes sociales, cada caso es distinto según tu contrato y tiempo cotizado.

Desde mi experiencia como autónomo que se quedó sin clientes, la situación es distinta. Si eras autónomo y has dejado de facturar, puedes solicitar la prestación por cese de actividad (el paro de autónomos). Necesitas haber cotizado al menos 12 meses y demostrar pérdidas. El trámite se hace en la mutua colaboradora (como Asepeyo o Fremap). Además, tienes la opción de pedir una capitalización única si quieres montar un nuevo negocio. Eso sí, el proceso es más lento que el paro general.

A mí lo que más me preocupó fue mantener el seguro médico privado que tenía por la empresa. Al perder el empleo, la cobertura se corta al mes siguiente. Si no tienes paro ni subsidio, la Social te cubre durante 90 días más si estabas en activo. Pasado ese tiempo, tienes que pedir la tarjeta sanitaria individual o contratar un seguro privado básico. También puedes acceder al subsidio de mayores de 52 años si cumples los requisitos, que además de dinero cotiza para la jubil


